En blogg om stamming, hjerneslag og mental trening
O-LØP: Jeg begynte å løpe orientering sommeren 2017, og fortsatte med treningen i 2018. Kombinasjonen av fysisk trening og hjernetrim er helt uvurderlig. FOTO: Privat Tidligere år har denne årlige spalten handlet om aktiv bearbeiding av stamming. Dette året har min erfaring med stamming bidratt til verdifull rehabilitering etter hjerneslag. Som fortalt på denne bloggen […]
Les mer Slik stammet jeg i 2018Dette blogginnlegget kommer fra hjertet. Det har vært stille på den bloggen i nærmere fem måneder av naturlige grunner, og nettopp det skal jeg nå fortelle mer om. De første månedene etter hjerneslag. Hverdagen. Opp- og nedturene. Og hvordan McGuire-programmet har en direkte positiv innvirkning på min motivasjon i rehabiliteringen etter to hjerneslag. Sist jeg […]
Les mer Min usynlige fiende etter tre hjerneslagEt likegyldig spørsmål? Et ektefølt spørsmål? For mange som stammer handler det om selvfølelse. Hvordan har du det? Hvordan har du det med din stamming?
Les mer Hvordan har du det?Løsningen er åpenhet om egen stamming. Snakk om det! Vis hvem du er! Folk rundt deg vil forstå! Men det er lettere sagt enn gjort.
Les mer Når stammingen låser altNorsk interesseforening for stamme markerer hvert år den internasjonale stammedagen med leserinnlegg, intervjuer i media og foredrag og/eller stands. Hensikten er å informere flest mulig om stamming og løpsk tale.
Les mer Radiointervju på P1 om stammingNylig ble jeg valgt inn som styreleder i Norsk interesseforening for stamme. Etter å ha stammet i cirka 35 år er tiden inne for å bruke erfaringen til å hjelpe andre.
Les mer Derfor vil jeg jobbe med stammingNylig så jeg på NRK Puls om dysleksi. Sofie Fevang Andreassen (16) hadde slitt med lesedysleksi i mange år på skolen, uten å få hjelp. Hun trodde hun var dum, fordi hun «hang etter». Parallellen til stamming er slående.
Les mer Et lite stykke stammingJeg trente på McGuire-teknikken hver søndag fra begynnelsen av januar til midten av mai. I høst har jeg vært med på å synliggjøre arbeidet til Norsk interesseforening for stamme (NIFS).
Les mer Slik stammet jeg i 2014Egentlig ville jeg dra ut og bade. Jeg dro heller til Oslo sentrum for å trene på stammingen.
Det er søndag formiddag. Det er McGuire-trening. Vi skal trene teknikk. Utfordre oss selv. Bryte ned barrierer. Utvide komfortsonen. Ja, du vet, bli sterkere. Bli flinkere til å bruke puste- og taleteknikken vi har lært på kurs.
Les mer Slik bryter du ned murenDenne helgen ble jeg sammen med to andre stammere likemann i Norsk interesseforening for stamme.
Stamming, det vet jeg alt om, jeg har over 30 års erfaring. Da jeg nå har jeg såpass god kontroll på min gamle fiende, mener jeg tiden er inne for å hjelpe andre som stammer. Min erfaring kan forhåpentligvis være til nytte.
Les mer Fersk likemann, gammel stammer25 år senere står jeg i skolegården som jeg likte så godt. Jeg kjenner på min gamle fiende.
Først vil jeg gjerne takke alle dere som har sendt meg hyggelige meldinger om artikkelen og videoereportasjen i Aftenposten Innsikt. Slikt varmer. Jeg kjenner jeg blir rørt. Saken er godt lest og mye delt på sosiale medier.
Les mer Tilbake til den første stammingenNår det gjelder min stamming og bruk av McGuire-teknikken, kan jeg garantere dere at når jeg spretter opp av senga og danser ut på kjøkkenet. Da, ja, da går resten av dagen som en drøm. Jeg smiler til alle jeg treffer. Bruker god teknikk. Stamming og mentalitet går hånd-i-hånd.
Les mer Tre minutter med dyp stemme på telefonenStammingen min var definitivt et hinder i hverdagen. Men jeg bare fant meg ikke i at jeg ikke snakket som alle andre.
Les mer Stamming som en ressursFolk som ikke stammer, tenker ikke over at de puster, hverken når de snakker eller bare puster. Vi som stammer tenker kanskje ikke over det, vi heller. Men vi stammer. Og ifølge McGuire-programmet ligger nøkkelen til å ta kontroll over stammingen i en ny pusteteknikk: puste kostalt.
Les mer «Block release» før frokostEssensen i McGuire-programmet handler om å ta problemet, stammingen, ved roten. Jeg står i angrepsposisjon ved at jeg omfavner min største fiende, for så å lære meg gjennom bruk av puste- og taleteknikken at stammingen ikke er et hinder, men en ressurs.
Les mer Ta problemet ved rotenEn blogg om stamming, hjerneslag og mental trening
En blogg om stamming, hjerneslag og mental trening
Konsertanmeldelser siden 1992 - analyser - kommentarer
En blogg om stamming, hjerneslag og mental trening
En blogg om stamming, hjerneslag og mental trening
